Lupo nacque da famiglia nobile in Alsazia nel 383, donò ai poveri tutti i suoi beni e divenne monaco nell'abbazia di Lerins.
Nel 429, sotto Celestino I, fu inviato insieme a Germano di Auxerre in Gran Bretagna per combattere il pelagianesimo.
Nel 451, vescovo di Troyes, difese la città dalle orde degli Unni incontrando personalmente Attila per convincerlo a risparmiare Troyes. Dopo il passaggio degli Unni visse quattro anni in eremitaggio prima di riprendere la cattedra episcopale.
Morì a Troyes nel 478.
Santo, viene commemorato il 29 luglio. A Benevento gli fu dedicata un'abbazia ed è patrono del paese di San Lupo in provincia di Benevento.